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冬季，中老年群體容易誘發(fā)各種疾病，特別是腦卒中也進(jìn)入高發(fā)期。為進(jìn)一步宣傳卒中防治的科學(xué)知識、推動全社會共同關(guān)注卒中防治的緊迫性和重要性、提高公眾預(yù)防卒中疾病的意識和水平。安陽市第二人民醫(yī)院內(nèi)三科紅手環(huán)志愿者服務(wù)團(tuán)于本周開展了一系列“紅手環(huán)走進(jìn)2018新春關(guān)愛行動一-一冬季預(yù)防卒中"活動。

1月9日下午，內(nèi)三科主任楊俊林對全科醫(yī)護(hù)人員進(jìn)行了冬季卒中防治知識的培訓(xùn)。講到冬季因天氣寒冷、室內(nèi)外溫差大、氣候干燥，年底人們工作壓力大、忽視健康檢查、運(yùn)動減少、高膽固醇飲食等原因，容易誘發(fā)血壓升高、血液粘稠度增高，易形成血栓，導(dǎo)致冬季腦卒中高發(fā)。冬季預(yù)防卒中關(guān)鍵是治療基礎(chǔ)疾病，如高血壓、高血脂、糖尿病、冠心病、動脈硬化，除此之外，有吸煙酗酒、肥胖、少運(yùn)動的人，都是易發(fā)生中風(fēng)的高危人群，在冬季尤需注意預(yù)防卒中。通過科內(nèi)培訓(xùn)，全科紅手環(huán)志愿者們都熟練掌握了卒中防治知識，保證對群眾的宣教做到胸有成竹、準(zhǔn)確無誤。

1月12日下午，楊俊林主任在內(nèi)三科醫(yī)辦室為病區(qū)患者及家屬講解了冬季卒中防治知識。講到冬季預(yù)防卒中自我管理“7要點(diǎn)”：（1）防寒保暖，及早添加衣服，出門時應(yīng)重點(diǎn)注意頭部和四肢的保暖。（2）適度晨練，太陽升起之后再鍛煉，鍛煉完畢不要用涼水洗臉、洗手。（3）慢起床，心腦血管病患者應(yīng)在清晨醒后先在床上躺一會再起床。（4）監(jiān)測血壓，定期監(jiān)測血壓，保持血壓平穩(wěn)，防止波動。（5）補(bǔ)充水分，成人每公斤體重應(yīng)補(bǔ)充35-40毫升水,避免飲用過冷過熱的水。（6）心態(tài)平和，日常放寬胸懷、保持心理平衡，多照日光、聽音樂。（7）進(jìn)補(bǔ)適宜，進(jìn)補(bǔ)提倡低鹽、低脂、低糖，少葷多素、不要大量喝酒、抽煙。楊主任的講解通俗易懂、深入淺出，在場的患者及家屬紛紛表示收獲很大，學(xué)習(xí)了很多有用的腦血管病知識，日后一定保持健康的生活方式。

1月13日上午，內(nèi)三科紅手環(huán)志愿者們在我院住院部一樓大廳舉辦了冬季預(yù)防卒中義診活動，除值班人員外，內(nèi)三科全員參加，部分醫(yī)護(hù)人員犧牲周末休息時間，冒著嚴(yán)寒趕到醫(yī)院熱情參與活動?；顒蝇F(xiàn)場，紅手環(huán)志愿者們?yōu)楝F(xiàn)場群眾免費(fèi)量血壓、測血糖，篩查腦卒中危險因素，進(jìn)行了健康管理咨詢，發(fā)放科普宣傳資料，為患者詳細(xì)解答卒中防治的相關(guān)問題，并給予個體化的治療建議。楊俊林主任為群眾講解腦卒中防治知識，并現(xiàn)場示范急性腦卒中快速識別方法“中風(fēng)120”和FAST原則預(yù)測卒中，強(qiáng)調(diào)腦卒中是可防可治的。糾正不良生活方式、積極控制腦血管病危險因素是遠(yuǎn)離腦卒中的關(guān)鍵。此次活動共義診群眾100余人、發(fā)放科普資料300余份，受到了廣大群眾的熱烈歡迎?；顒悠陂g宣教科李敏主任親臨現(xiàn)場指導(dǎo)組織協(xié)調(diào)工作。

冬天來了，卒中預(yù)防也要提上日程了，從學(xué)習(xí)健康知識，到改變生活方式，再到合理醫(yī)療，我們要方方面面做好準(zhǔn)備。預(yù)防卒中，紅手環(huán)一直在行動。治療卒中，內(nèi)三科更專業(yè)。用我們的真誠和智慧，傳播腦血管病防治知識，挽手共筑防御卒中的長城，為您和家人的健康貢獻(xiàn)力量。

（內(nèi)三科張家?guī)洠?nbsp;